夏の冷たい食事

日本の夏は日中の暑さはもとより、夜になっても気温が下がらないという熱帯夜が続き、その暑さは、赤道地帯の国の出身者が参ってしまうほどの蒸し暑さであるといいます。

こうなってくると、食べるものはいつの間に冷たいものばかりとなり、昼間は冷や麦や蕎麦、冷製パスタ、オヤツもかき氷やジュース類と、水物か冷たいものばかりです。
夜食はと見てみると、冷奴が定番となっており、その他には、茄子の翡翠焼きや豚の冷シャブなど、冷たいおかずばかりになっていました。
たまに暑い物やカレーなどとなると、傍らには冷たい水や麦茶は欠かせないものとなっています。

冷たいものばかりでは体にはよくないのでしょうが、後1ヶ月は暑い日が続くのかもしれません。
夏バテしないよう、食べ物も注意しないといけないかもしれません。

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